Mir ist meine Fitness und ein athletischer Shape wichtig! Ich trainiere seit Jahren mit mit dem Sling Trainer und kann aus Überzeugung sagen, dass dieser für mich das perfekte Trainingsgerät für mein Training zu Hause, aber auch auf Reisen oder während mobil während meinen geliebten Outdoorsportarten ist.
Ich empfehle ich Dir dieses Trainingsgerät mit gutem Gewissen doch bevor Du auch mit dem Sling Training beginnen kannst, musst Du erst einmal einen Sling Trainer kaufen der zu Dir passt. Vor allem aber sollest Du den für Dich richtigen Sling Trainer kaufen.
Mittlerweile gibt es eine große Auswahl an Herstellern von Sling Trainern, wobei preislich und qualitativ ein breites Spektrum abgedeckt wird und für jeden Geschmack und jeden Bedarf der richtige Suspension Trainer erhältlich ist. Da immer mehr Menschen erkennen wie effektiv Schlingentraining ist und wie unabhängig dieses Training sowohl örtlich als auch zeitlich macht, wollen sie den passenden Sling Trainer kaufen und merken schnell, dass die Auswahl des geeigneten Modells gar nicht so einfach ist.
Der Sling Trainer soll zu Dir und Deinen Bedürfnissen passen und . Aber Du kannst ganz cool bleiben, denn ich versuche Dir ehrlich und anhand transparenten Kriterien bei der Entscheidungsfindung zu helfen.
Ich gebe Dir konkrete Kaufempfehlungen für den individuell passenden Sling Trainer. Hinter diesen stehe ich voll und ganz, denn sie basieren auf einem intensiven Test von verschiedenen Modellen. Natürlich teste ich weiter, und so kann sich meine Empfehlung im Laufe der Zeit ändern oder erweitern.
Eine wichtige Anmerkung für Dich: Solltest Du einer Produktverlinkung auf dieser Seite folgen und auf deren Basis einen Kauf eines Sling Trainers tätigen, dann bekomme ich eine kleine Vermittlungsprovision von dem Verkäufer. Du zahlst keinen Cent mehr und hast auch sonst keine Nachteile! Auch hat dieser Umstand keine Auswirkung auf die Objektivität meiner Empfehlung, denn ich würde diese Provision für alle empfohlenen Modelle erhalten, deshalb kann ich Dir die Kaufempfehlungen objektiv und unabhängig geben. Ich hoffe, meine Recherche und Infos sind Dir das wert. Mir ist es wichtig, ehrlich zu Dir zu sein, deshalb dieser Hinweis!
Ich persönlich liebe Sling Trainer, und habe mir mehrere Modelle gekauft. Ich nehme immer einen auf Dienstreisen, zum Outdoorsport und in den Urlaub mit. Aber vor allem trainiere ich zu Hause sehr gerne in den Schlingen. Selbst wenn ich zum Wandern gehe, habe ich meinen Sling Trainer im Rucksack und durfte auf diese Weise schon zahlreiche wunderbare Trainingseinheiten hoch in den Bergen mit unvergleichlichem Ausblick genießen! Mit meinem Sling Trainer habe ich ein effektives Multifunktionstool das in jeden Rucksack und in jede Tasche passt und ich kann auch mit wenig Zeit effektiv und überall trainieren. Mir ist diese Flexibilität wichtig und für mich persönlich der wichtigste Grund warum ich mir meine Sling Trainer gekauft habe.
Ich werde Dir im Folgenden konkrete Auswahlkriterien vorstellen die Dir eine sichere Basis für Deine Kaufentscheidung bieten und Dir (kombiniert mit meinen Erfahrungen und Tests) einen umfassenden Überblick verschaffen werden.
Der Fokus dieses Ratgebers liegt auf der richtigen Herangehensweise für die Auswahl des richtigen Sling Trainers für Dich.
Eine umfangreiche und klar gegliederte Übersicht aller von mir ausprobierten Modelle und konkrete Kaufempfehlungen findest Du unter Tests der verschiedenen Sling Trainer.
Ich habe, wie bereits geschrieben, alle empfohlenen Sling Trainer selbst getestet und die Ergebnisse ehrlich und ohne Hintergedanken beschrieben. Natürlich kommen immer neue Modelle hinzu, denn für mich muss ein aussagekräftiger Sling Trainer Test über mehrere Monate andauern, damit auch der Verschleiß bewertet werden kann. Es lohnt sich also immer wieder mal hier vorbeizuschauen. Ich bin neugierig, deshalb kaufe ich mir immer wieder neue Modelle. Manche mögen Schuhe, ich gehe Sling Trainer kaufen :-)
Wenn Du Dich nun vor Deinem Sling Trainer Kauf ausführlicher informieren möchtest, dann lies bitte den nun folgenden „Ratgeber Sling Trainer Kaufen“ genau durch. Danach kannst Du Deinen Sling Trainer mit klaren Vorstellungen auf der Basis vergleichbarer Kriterien kaufen.
Ratgeber „Sling Trainer kaufen“
Nun hast Du die Schnellübersicht meiner Sling Trainer Kaufempfehlungen hinter Dich gebracht. Ich lasse Dich natürlich mit Deinen tiefer gehenden Fragen nicht im Regen stehen sondern möchten Dir zeigen, welche Arten von Sling Trainer es gibt und worauf Du bei einem Kauf achten solltest.
Übrigens meine ich immer das Gleiche wenn ich im Folgenden von „Sling Trainer“, „Schlingen Trainer“ oder „Suspension Trainer“ schreibe. Des besseren Leseflusses halber verwende ich die Begriffe abwechselnd.
Worauf Du beim Kauf eines Sling Trainers achten solltest
Es gibt dutzende Anbieter und abenteuerliche Designs auf dem Markt, aber eigentlich ist jeder Sling Trainer ähnlich aufgebaut und macht immer das Gleiche. Das Trainingsgerät wird irgendwo an der Decke oder einer anderen Aufhängung angebracht und Du trainierst mit ihm im Hängen gegen die Schwerkraft unter Ausnutzung der Instabilität des Sling Trainers und Deines eigenen Körpergewichts. Punkt!
Das heißt, dass Du den Trainingseffekt sowohl mit einem günstigen Modell als auch mit einem „High Class-Modell“ erreichst. Bevor Du also aufgrund von Entscheidungsproblemen oder mangels finanzieller Möglichkeiten nicht trainierst, kauf lieber ein günstiges oder gebrauchtes Modell und fang an!
Das ist wie beim Fahrradfahren. Die Grundfunktionalität ist bei allen Modellen gleich, aber es gibt Unterschiede im Detail die jedoch einen direkten Einfluss auf den Trainingsspaß, die Lebensdauer und die Sicherheit während der Nutzung haben. Um Dir zu zeigen wie diese Unterschiede zu bewerten sind und welche es gibt, habe ich diesen Ratgeber „Sling Trainer Kaufen“ geschrieben.
Bevor Du Dich dazu entschließt einen Sling Trainer zu kaufen, macht es Sinn dass Du Dir die folgenden Kernfragen für Dich selbst klar beantwortest:
- Wie häufig möchtest Du Trainieren und welche Anforderungen an die Qualität bringst Du mit? Wenn Du z.B. einfach mal anfangen möchtest und Sling Training ausprobieren willst, dann kannst Du Dir auch einen günstigen Sling Trainer kaufen. Die Funktionalität bringt dieser mit und die meisten Übungen kannst Du damit ausführen. Es ist wie bei einem Fahrrad….. erst steht das Fahren Lernen im Fokus, gerne auch mit einem günstigen Fahrrad. Aber Spaß macht es dann doch eher mit einem qualitativ Besseren, und daher Teureren. Spätestens wenn Du mal mit einem qualitativ hochwertigen Sling Trainer trainiert hast, weißt Du was ich meine ;-)
- Wo möchtest Du Deinen Sling Trainer befestigen? Diese Frage solltest Du beantworten können um zu wissen wie lang die Aufhängschlaufe sein soll.
- Wie flexibel möchtest Du Deinen Sling Trainer einsetzen? Diese Frage kann eine große Rolle beim Gewicht des Sling Trainers spielen. Auch Anforderungen an Zubehör wie z.B. ein Verlängerungsseil zum Anbinden an hohe Äste können hier ein Rolle spielen. Es geht also darum, ob Du Deinen Sling Trainer nur zu Hause nutzen möchtest oder auch unterwegs.
Wichtige Punkte wenn Du einen Sling Trainer kaufen willst
- Wie lang soll Dein Sling Trainer sein?
- Verarbeitung
- Dein Preisbudget
- Schlaufengröße
- Einfache Verstellbarkeit
- Umlenkrolle
- Gewicht
- Belastbarkeit
- Griffe (Rutschfestigkeit und Widerstandsfähigkeit)
- Möchtest Du spezielles Zubehör zu Deinem Sling Trainer (z.B. Aufhängung)
- Trainingsanleitung im Lieferumfang?
- Design Deines Sling Trainers (vor allem für die Damen wichtig) ;-)
Damit Du vor dem Kauf Deines Sling Trainers eine objektive Entscheidung treffen kannst solltest Du die obigen Punkte bei allen Produkten bewerten und gegenüberstellen. Um Dir das zu erleichtern habe ich Dir eine Auswahlmatrix erstellt die Du kostenlos nutzen kannst.
Länge des Sling Trainers
Die meisten Sling Trainer werden in einer verstellbaren Länge geliefert. Ihr könnt diese auf Längen zwischen ca. 1,50m bis zu 3,60m Länge flexibel verstellen. Das ist vollkommen ausreichend und wird meist standardmäßig von den Herstellern eingehalten. Ich habe es jedoch schon erlebt, dass ein bekannter Discounter Trainingsgeräte die nur bis 2 Meter verstellbar waren angeboten hat. Das ist dann doch sehr wenig…..
Die Länge eines Sling Trainers ist vor allem dann entscheidend, wenn ihr draußen trainieren möchtet und euch nur ein hoher Ast als Aufhängung zur Verfügung steht oder ihr zu Hause einen Altbau mit einer enorm hohen Deckenhöhe habt. Aber selbst dann könntet ihr die Zusatzhöhe mit einem Seil (bitte nehmt ein zugfestes Kletterseil) überbrücken.
Griffe des Sling Trainers
Die erste Frage die ihr euch beantworten müsst ist, ob ihr überhaupt Griffe möchtet. Anbieter wie z.B. Rehape Sling Trainer verzichten ganz auf Griffe, bieten dafür ca. 5cm breite und weiche Schlaufen an. Dies ist überaus angenehm sobald die Füße in die Schlaufen gesteckt werden (z.B. im Core-Training). Der Nachteil liegt natürlich darin, dass man sich mit den Händen „nur“ an der Schlaufe festhalten kann und keinen festen Griff hat. Wir haben jedoch die Erfahrung gemacht, dass dies nur eine Sache der Gewöhnung ist. Geschmacksache!
Wie ihr euch denken könnt, sind die Griffe besonders für Verschleiß gefährdet. Achtet darauf, dass ihr einen Griff mit Gummierung wählt und verzichtet auf reinen Kunststoff. Gummi ist nicht nur angenehmer während des Trainings sondern verhindert auch ein Abrutschen durch Schwitzen. Die Einfassung sollte möglichst aus Metall (meist Aluminium) sein. Das erhöht die Haltbarkeit des Griffes. Aporopos Haltbarkeit…. Selbst der beste Griff wird aufgrund der hohen Belastung irgendwann ersetzt werden müssen. Achtet also beim Kaufen des Sling Trainers darauf, dass ein Austausch des Griffes möglich ist und es die passenden Griffe als Ersatzteile gibt. Das ist jedoch bei den besseren Marken Standard.
Dein Preisbudget
Seien wir mal ganz ehrlich. So schön es auch ist ein scheinbar grenzenloses Angebot zu haben. Einer der wichtigsten Kriterien beim Kauf eines Sling Trainers ist der Preis. Erfahrungsgemäß kann man die Sling Trainer in drei verschiedene Preiskategorien einordnen:
- GÜNSITG (bis ca. 50,- EUR): Du wirst staunen wie viele sling Trainer Modelle in diese Preiskategorie fallen. Hier findest Du die Angebote der Discounter, aber auch günstige Modelle renommierter Hersteller. Gerade wenn Du Deinen ersten Sling Trainer kaufen möchtest, wirst Du Dich wahrscheinlich in diesem Segment umsehen.
- Standard (bis ca. 150,- EUR): Die meisten Sling Trainer kosten zwischen 50 und ca. 150 Euro. In diesem Segment findest Du bereits sehr hochwertige Geräte, hier kannst Du auch mit einer Umlenkrolle rechnen.
- Premium (ab 150,- EUR): Ab 150,- EUR bewegen wir uns bereits im Hochpreissegment, aber das sind dann auch meist die Sling Trainer mit einer sehr guten Verarbeitung, Haltbarkeit und diversem Zubehör. Hier findest Du wahrscheinlich Deinen „Sling Trainer für´s Leben“.
Obere Schlaufengröße
Mit „obere Schlaufengröße“ meine ich die Schlaufe zum Aufhängen des Sling Trainers, welche sich am oberen Ende befindet. Nicht die Schlaufen unterhalb der Griffe.
Die obere Schlaufengröße darf gerne so groß wie möglich sein, denn das macht euch flexibel. Stellt euch vor, ihr wollt euren Sling Trainer an einem Baum, einem dicken Balken oder einer anderen Aufhängung mit dickem Durchmesser aufhängen. Da seid ihr für eine große Schlaufengröße dankbar. Natürlich könnt ihr das auch mit Hilfsmitteln (Zusatzgurt, Seil etc.) lösen, aber besser wäre es wenn euer Sling-Trainer von Haus aus eine möglichst große Schlaufe mitbringt.
Was ist ein Türanker?
Vielleicht willst Du mit Deinem Sling Trainer zu Hause trainieren, darfst oder möchtest jedoch keine Dübel bohren und darin eine Öse zum Aufhängen Deines Sling Trainers festmachen. Oder Du möchtest flexibel im Hotel trainieren wo Du keine Möglichkeit zum Aufhängen Deines Sling Trainers hast. Dann ist ein Türanker ein wichtiges Zubehör bei dem Kauf eines neuen Sling Trainers.
Bei einem Türanker handelt es sich um ein Band mit einem Stopper, meist mit einer Gummierung. Das Band klemmst Du zwischen dem Türrahmen und der Tür ein, schließt die Tür und nun kannst Du wunderbar trainieren.
Verstellbarkeit Deines Sling Trainers
Meiner Erfahrung nach spielt die Verstellbarkeit des Sling Trainers eine große Rolle. Es gibt Sling Trainer die sich sehr einfach, sicher und umfassend in ihrer Länge verstellen lassen, bei anderen fummelt man rum und trainiert mit Unsicherheit. Das ist oft ein entscheidender Qualitätsunterschied zwischen den einzelnen Sling Trainern. Ideal sind Sling Trainer die sich stufenlos verstellen lassen, denn diese geben euch die volle Flexibilität in eurem Training
Umlenkrolle
Die gängige Meinung ist, dass man als Sling Training Anfänger noch keine Umlenkrolle braucht. Das mag sein, sinnvoll ist sie aber trotzdem. Mit einer Umlenkrolle könnt ihr in eurem Training eine Seite verlängern indem sich die andere verkürzt und umgekehrt. Ja, das bringt neue Dysbalancen und ist absolut positiv, denn dadurch steigt die Effizienz deines Trainings. Aber du erhälst durch eine Umlenkrolle auch die Möglichkeit für zahlreiche, neue Übungsvariationen. Deshalb rate ich Dir aus Überzeugung zu einer Umlenkrolle.
Achte darauf, dass die Umlenkrolle möglichst aus Metall ist, denn das erhöht die Lebensdauer dieses wichtigen (und teuren) Elementes enorm und verhindert ein Erhitzen beim Training.
Gewicht Deines Sling-Trainers
Hier kommt es sehr auf Deine Bedürfnisse an. Ich persönlich nehme meinen Sling-Trainer oft zum Outdoorsport mit und trainiere im Park oder am See damit meinen Oberkörper.
Da ist es natürlich wichtig, dass der Sling Trainer möglichst leicht und klein faltbar ist. Dafür verzichte ich aber auf Ausstattungen wie z.B. auf die Umlenkrolle. Ach…. bei den meisten Sling Trainern mit Umlenkrolle ist die Benutzung übrigens nur optional. Diese kannst Du selbstverständlich zu Hause lassen, wenn Du Gewicht sparen möchtest.
Wenn Du Deinen Sling Trainer rein für den Einsatz bei Dir zu Hause kaufen möchtest, dann spielt das Gewicht kaum eine Rolle, dann ist eher die Ausstattung entscheidend. Es kommt eben drauf an….
Belastbarkeit des Seils (Bandes)
Die Sling Trainer der Discounter geben als maximale Belastbarkeit ein Höchstgewicht von meistens 100 Kilogramm an. Qualitativ hochwertigere Sling Trainer haben ca. 120 Kilo (teilweise bis zu 200kg) an Belastbarkeit. Ich rate Dir, auf mindestens 120 Kilo Belastung zu bestehen, auch wenn Du viel leichter bist. Aber stell Dir vor ein paar Fasern werden im Laufe der Trainingsjahre beschädigt und die Belastbarkeit sinkt von Haus aus. Du wirst nicht gleich auf den Mund fallen, aber Du hast mit einer hohen Belastungsgrenze einfach mehr Sicherheit.
Qualität der Gurtklemmen
Du wirst sehen, dass es auf dem Markt verschiedenste Arten von Gurtklemmen gibt. Das beginnt bei einfachen, gezackten Gurtklemmen bis zu ausgefeilten Verstellmechanismen mit sicheren Knotensystemen. Aber ganz egal welches System Du bevorzugst, es muss sicher sein und Du musst Deinen Sling Trainer schnell und unkompliziert verstellen können. Für mich ist dies ein entscheidender Faktor wenn ich einen Sling Trainer kaufe.
Zubehör
Das Wichtigste Zubehör für Sling Trainer sind Deckenhalterungen und Türanker. Sollte die Deckenhalterung nicht mit in dem Paket enthalten sein, so kann man eine Passende selbstverständlich auch nachkaufen. Manche Anbieter bieten auch eine Tragetasche an, welche ideal ist wenn man seinen Sling Trainer häufiger transportieren muss. Ab und zu werden auch Trainingsvideos oder Faltkarten mit Sling Training Übungen geliefert. Dies ist jedoch „nice to have“, denn gute Übungen findet ihr ja auch hier bei uns auf der Seite ;-)
Kaufempfehlungen für Sling Trainer kurz und knapp
Langes Lesen von Datenblättern und Features sind nicht Dein Ding und Du willst lieber schnell wissen, welche Modelle besonders herausstechen, preislich, funktional und qualitativ? Na gut. Ich habe Dir meine Kaufempfehlungen kurz und knapp in die Zusammenfassung geschrieben. Mit den vorgestellten Modellen machst Du auf keinen Fall etwas falsch und kannst direkt loslegen mit dem Sling Training. Ich rate Dir trotzdem meinen Sling Trainer Test genau zu lesen, denn lieber vor dem Kauf des Sling Trainers informieren als den falschen zu erwerben.
| Sling Trainer Empfehlung „Kostengünstig“ | Sling Trainer Empfehlung „Mittel“ | Sling Trainer Empfehlung „Premium“ |
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Meine bisherigen Top-Kaufempfehlungen eines Sling Trainers im Bereich „Kostengünstig“, „Mittel“ und „Premium“
Auf der Basis meiner bisher durchgeführten Tests empfehle ich Dir als kostengünstigen Sling Trainer den Kauf des SPORTASTISCH – Schlingentrainer Set „Move in Loops“. Dieser Sling Trainer kostet um die 47,- EUR, hat eine Umlenkrolle, eine tolle Verarbeitung und lässt keine Wünsche offen.
Mein bisheriger Favorit im Bereich „Premium“ ist der aeroSling ELITE Plus. Er ist leicht, hat eine tolle Umlenkrolle, ein einfaches Längenverstellsystem und man fühlt sich mit diesem Sling Trainer von Anfang an sich und gut aufgehoben.
Wie bereits geschrieben, habe beide Modelle in meinem Sling Trainer Test genau unter die Lupe genommen.
Vielen Dank für Deine Zeit und das Lesen dieses Artikels. Ich hoffe, ich konnte Dir mit diesem Ratgeber helfen.
Dein Uwe