Websites Sling Training

Websites

Es gibt unzählinge Websites mit Einzelübungen und ganzen Workouts, einige davon möchten wir euch an dieser Stelle vorstellen.

  1. Auf der TRX Website gibt es eine Vielzahl an Beispielübungen und ganzen Workouts zum nachmachen.
  2. Eine sehr gelungene Auflistung von 45 Übungen mit dem Sling Trainer findet man bei greatist.com
    Unsere Favoriten darunter sind die Übungen Nummer 10 und 17, beide fantastische Core Workouts.

Trainingsvideos

Auf Youtube gibt es sehr viele Videos um eine Anleitung zu haben. Eine kurze Suche reicht aus und man kann Workouts für den ganzen Körper oder einzelne Muskelgruppen finden. Mark Lauren hat ebenfalls zwei Videos veröffentlicht, in denen er sehr ausgewogene Workouts mit einem Sling Trainer zeigt, die man direkt mitmachen kann. Beide Videos beziehen den ganzen Körper ein und sind somit ein guten Einstieg, um den Sling Trainer zu testen.

Mark Lauren | Bodyweight Trainer: Trainingseinheit 2
Dieses Video ansehen auf YouTube.

Mark Lauren | Bodyweight Training: Trainingseinheit 1
Dieses Video ansehen auf YouTube.