Unser Körper ist wie ein Motor. Bevor Du ihn auf Höchstleistung bringst sollte er richtig aufgewärmt werden. Gerade im Sling Training ist ein ordentliches Warmup unverzichtbar, denn Dein Körper muss von Anfang an die Instabilität der Schlingen ausgleichen. Deine Muskeln sind also von der ersten bis zur letzten Sekunde gefordert und sollten warm und geschmeidig sein.
Damit Du optimal auf die Sling Training Workouts vorbereitet bist, haben wir ein paar Aufwärmübungen in den Schlingen für Dich vorbereitet. Sigi führt Dich durch das Warmup und sorgt dafür, dass Du einsatzbereit bist.
Sobald Du gut aufgewärmt bist, kannst Du mit Deinem Training oder einem unserer zahlreichen Sling Training Workouts starten!
