Sling Training Übungen für Rumpf und Oberkörper

Ein flacher Bauch, ein starker Core und ein muskulöser Oberkörper sind entscheidend für einen schönen Shape und bilden die Basis für körperliche Leistung.

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Deinen Oberkörper kannst Du mit den Slings einfach und effektiv trainieren

Mit Deinem Sling Trainer kannst Du Deinen Sixpack am Bauch trainieren, Deinen Rücken stärken und vor Schmerzen schützen und Deinen Brustmuskel definieren. Auch wenn nahezu jede Sling Trainer Übung Körperspannung, und damit Spannung im Bauch fordert, so gibt es ein paar spezielle Übungen die euch schnell Erfolge bringen.

Meine Schlingentrainer Übungen für Deinen Oberkörper

Ich unterteile die Sling Trainer Übungen an dieser Stelle in drei Bereiche:

Sling Trainer Übungen für den Bauch und die Seite

Crunch, Planke, Side Plank

Sling Trainer Übungen für den Rücken

Planke, Rowings (Rudern)

Sling Trainer Übungen für die Brust und Schulter

Pushups (Liegestütz)